كيف تكون مرتاح البال

كيف تكون مرتاح البال ؟ هذه طريقة من الطرق التي تساعدك لكي تكون مرتاح البال. كيف تكون مرتاح البال 0087

تقوم هذه الطريقة على أساس أن الحياة في تغير مستمر, فكل شئ فيها له بداية وله أيضاً نهاية.
كل شجرة تبدأ ببذرة وسوف تعود إلى التراب في يوم ما, وكل سيارة وآلة وقطعة قماش سوف تبلى وتتفتت يوماً ما. المسألة كلها مسألة وقت.
إن ثمة راحة وسلام في هذه الطريقة, فعندما تكون متوقعاً أن شيئاً ما سوف ينكسر فإنك لا تفاجأ ولا تصاب بالإحباط عندما ينكسر بالفعل.
وبدلاً من أن تستاء عندما ينكسر شئ ما فإنك تشعر بالامتنان من أجل المدة التي استخدمت هذا الشئ فيها.
يمكنك أن تبدأ ذلك التمرين مع أشياء بسيطة, كوب زجاجي مثلاً, اخرج كوبك الزجاجي المفضل الذي تشرب فيه, وتأمله للحظات وانظر إلى جماله والأهمية التي يمثلها لك, والآن تخيل أنه سقط وتناثرت قطعه على الأرض!
بالطبع لا أحد يحب أن ينكسر كوبه المفضل أو أي شئ آخر وهذه الفكرة الفلسفية لا تعتبر دعوة لكي نكون سلبيين أو غير مكترثين ولكنها دعوة للتسليم بماهية الأشياء.
فعندما ينكسر شئ فإن هذه الفلسفة تساعدك على التسليم لقدر الله والارتياح من التفكير في الأسباب, وبدلاً من أن تقول وقتها: "يا إلهي" ستقول: "هذا قدره".
حاول أن تمارس هذه الطريقة وسوف تجد أنك لا تشعر بالارتياح فقط, وإنما أيضاً تقدر الحياة أكثر من أي وقت مضى.