سلوكيات يجب التخلص منها

الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور
والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر
ونحن نسمع من بعض الناس الكثير من الأمثلة التي تدعوا إلى الاستسلام
للعادات والتي قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثال ذلك
«مَنْ شبّ على شيء شاب عليه»
أو الطبع يغلب التطبع و الذي يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه
هذه الأقوال والأمثال وما على شاكلتها تريد أن تقول أن :
«العادة متحكمة وراسخة» !

وهنا نتساءل:
هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير؟
وهل طباع وعادات الطفولة والشباب ـ السيئ منها والمفيد ـ لا تتغيّر ولا تزول ؟
الأمثال والأقوال السابقة تجيب بـ (نعم)
فهي لا ترى الطبع أو العادة إلاّ قدراً مقدوراً ولا يغيّر الأقدار إلاّ مقدّرها
أي أنّ التغيير ـ حسب وجهة نظر هؤلاء ـ عملية خارجية ليست بيد الإنسان .
لكنّني أقول : إنّ
عملية التبديل والتغيير ممكنة رغم ما يعتريها من صعوبات .وإذا أردت أن
تغيّر شيئاً فيجب أن تنظر إليه نظرة مغايرة ، لأنّ النظرة التقليدية تجعلك
تقتنع بما أنت فيه فلا ترى حاجة للتغيير .. ذلك أنّ أيّة عملية تغيير أو
تبديل في أيّ طبع أو عادة تحتاج إلى شعور داخلي أن هذا الطبع أو العادة
ليسا صالحين ولا بدّ من تغييرهما .
في البداية ـ سأطرح عليكم بعض الأسئلة :
ـ هل جرّبتم أن تعدّلوا سلوكاً معيناً إثر تعرّضكم إلى نقد شديد ؟
هل قرأتم مقالة ، أو حديثاً ، أو حكمة ؟
و قصّة ذات عبرة ودلالة ، فتأمّلتموها جيِّداً ؟
وإذا بها تحدث في نفسك أثرا ؟
لتعيد النظر على ضوئها في أفكارك أو تصرّفاتك ..
هل حدث أن مشيت في طريق لمسافة طويلة
ثمّ اكتشفت أنّ هذا الطريق ليس الطريق الذى تريده..!!
ولا هو الذي يوصلك إلى هدفك ، ورغم معاناتك في السير الطويل وتعبك الشديد ..!!
لتقرّر بعد ذلك أن تسلك طريقاً أخر يوصلك إلى ما تريد ..
هل سبق أن كوّنت قناعة أو فكرة معيّنة حول شيء ما
وقد بدت لبعض الوقت ثابتة لا تتغيّر لكن وقع ما جعلك تراجع قناعتك ..
كفشل في تجربة ، أو تعرّضك لصدمة فكرية
أو تشكّلت لديك قناعة جديدة إمّا بسبب الدراسة والبحث ،
أو من خلال اللقاء بأناس أثّروا في حياتك ،
فلم تُكابر ولم تتعصب تعصب الجاهلين ،
لأنّك رأيت الفكرة المغايرة الأخرى أسلم وأفضل..[/size][/b]



إذاًتغيير القناعات أمر طبيعيّ
ويدلّل في الكثير من الحالات على درجة من النضج والوعي والمرونة .
إنّ
العادة قد تكون مادّية كالشراهة في الأكل ، وقد تكون معنوية كالكذب .
وبالرغم أنّ الاعتياد والإدمان يجعل التخلّي والتخلّص من هذه العادات صعباً
عليك ... لكن بإمكانك أن تسأل الكثير من الشرهين والشرهات الذين كسروا هذه
العادة ، واعتدلوا في طعامهم ، ولك أن تسأل عن كيفية نجاحهم .
لا شكّ أن تمارين تنظيم الطعام (الرجيم) التي التزموا بها أتت بنتائج باهرة

]كيف نجحوا ؟

بالإرادة !
كـ خصلة الكذب أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى
حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها ،
وصدقوا في عزمهم وقرارهم ، استهجنوا تلك الخصال الذميمة
وعملوا على استبدالها ، وعادوا انقياء منها .


أمّا مقولة «مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» فقد أسيء فهمها ،
وتركزت النظرةُ إليها في الجانب السلبيّ
أي مَنْ اعتاد على خصلة ذميمة في شبابه فإنّها ستلازمه حتى كبره
وتفسير المقولة تشير إلى أن إهمال العادات والطباع وتركها لتستفحل بدون علاج
حتى لتصبح بعد حين جزءاً لا يتجزّأ من الجسد ،
أي أنّ المقولة ليست قاعدة ثابتة أو قانوناً صارماً
وإنّما هي توصيف لحالة استعباد العادة للشباب







راقــــــــــــني .. فنقلته لكم
من مدونات
خالد بن عبدالعزيز





روح لايسعها جسد
تحياتي وخالص حبي
فضل النويهي
[/size]