أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقه كافيه للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقه
ولكن ألطاقه ليست هي كل ما يقدمه ألموز
فا الموز يمنحنا ألنشاط والصحه
ويساعدنا على ألتغلب على عدد كبير من الأمراض
لذالك يجب أضافته دائما
وأكــد ألباحثون أن تناول ألموز قبل وخلا الدوره ألشهريه للمرأه يعمل على تنظيم مستويات ألجلوكوز في ألدم
ألأمر ألذي يحسن ألمزاج ويمدك فيتامين ((ب6)) ويهدىء الألم .
ويحتوي ألموز على مستويات عاليه من ألحديد
كما يقوم بتحفيز أنتاج الهيوجلوبين في ألدم وكـذالك يساعد على علاج فقر ألدم
