أهلا وسهلاً بك زائرنا الكريم
نرحب بك ونتمنى ان تتكرم بالتسحيل
او اذا كنت عضو فعليك بتسجيل دخولك
مع تحيات
منتديات جبل حبشي


منتديات من لا منتديات له
أهلا وسهلاً بك زائرنا الكريم
نرحب بك ونتمنى ان تتكرم بالتسحيل
او اذا كنت عضو فعليك بتسجيل دخولك
مع تحيات
منتديات جبل حبشي


منتديات من لا منتديات له
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فضل النويهي

أكل الموز قبل النوم Biere9
فضل النويهي


ذكر عدد الرسائل : 4478
العمر : 45
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Emptyالجمعة 29 يناير 2010 - 19:29





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]










قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوي

ة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسب

ة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضو

ء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم

ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..






مع محبتي/

فضل النويهي

(أبو نهيان)


















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوسلمان القادري

أكل الموز قبل النوم 322201584
ابوسلمان القادري


ذكر عدد الرسائل : 8437
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Emptyالسبت 30 يناير 2010 - 9:43

بارك الله فيك اخي ابو نهيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.j-7abashi.com
بسام الحبشي

أكل الموز قبل النوم Activa11
بسام الحبشي


ذكر عدد الرسائل : 105
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 05/12/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Emptyالإثنين 1 فبراير 2010 - 16:03

مشكووور
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الملتقى العلمي والطبي-
انتقل الى: