أهلا وسهلاً بك زائرنا الكريم
نرحب بك ونتمنى ان تتكرم بالتسحيل
او اذا كنت عضو فعليك بتسجيل دخولك
مع تحيات
منتديات جبل حبشي


منتديات من لا منتديات له
أهلا وسهلاً بك زائرنا الكريم
نرحب بك ونتمنى ان تتكرم بالتسحيل
او اذا كنت عضو فعليك بتسجيل دخولك
مع تحيات
منتديات جبل حبشي


منتديات من لا منتديات له
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم ممضمون 100%

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابوسلمان القادري

رجيم ممضمون 100% 322201584
ابوسلمان القادري


ذكر عدد الرسائل : 8437
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالأربعاء 19 نوفمبر 2008 - 19:33

الرجيم هو:
طوال الأسبوع :
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية

الغداء:
6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله

العشاء:
6حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس

ملاحظات:
يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل
الله يوفق الجميع وانا استنى الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.j-7abashi.com
محمدالحيدري

رجيم ممضمون 100% KSj26459
محمدالحيدري


ذكر عدد الرسائل : 4605
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالأربعاء 19 نوفمبر 2008 - 21:39

والله احنا وسط ما نحتاج ريجيم

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوسلمان القادري

رجيم ممضمون 100% 322201584
ابوسلمان القادري


ذكر عدد الرسائل : 8437
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالخميس 4 ديسمبر 2008 - 20:22

مشكور ع المتابعه ومرورك



رجيم ممضمون 100% 070رجيم ممضمون 100% 015رجيم ممضمون 100% 002رجيم ممضمون 100% 014رجيم ممضمون 100% 013رجيم ممضمون 100% 020 رجيم ممضمون 100% 016رجيم ممضمون 100% 003 رجيم ممضمون 100% 002 رجيم ممضمون 100% 001
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.j-7abashi.com
محمدالحيدري

رجيم ممضمون 100% KSj26459
محمدالحيدري


ذكر عدد الرسائل : 4605
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2008 - 1:45

حياك الله

ولا يهمك وراك وراك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوسلمان القادري

رجيم ممضمون 100% 322201584
ابوسلمان القادري


ذكر عدد الرسائل : 8437
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالخميس 1 يناير 2009 - 19:48

مشكور المكارده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.j-7abashi.com
أبونواف البكاري

رجيم ممضمون 100% Stars17
أبونواف البكاري


ذكر عدد الرسائل : 4034
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 02/12/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالخميس 1 يناير 2009 - 22:16

هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوسلمان القادري

رجيم ممضمون 100% 322201584
ابوسلمان القادري


ذكر عدد الرسائل : 8437
العمر : 43
الدولة : اليمن
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

رجيم ممضمون 100% Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ممضمون 100%   رجيم ممضمون 100% Emptyالأحد 14 يونيو 2009 - 8:43

مرورك اسعدنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.j-7abashi.com
 
رجيم ممضمون 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ملـــتـقى الأســـــره والـمـجـتمـع :: الأســـــــره السعــــيـده-
انتقل الى: