تريد دماغك في حاله ممتازة...

أسوء عشر عادات تدمر الدماغ0 أولاً : ترك الفطور٠٠
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها0 ثانياً : كثرة الأكل ٠٠

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية0 ثالثا: التدخين الله يكفينا شره ٠٠

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعاً : الإكثار من أكل الكاكاو والحلويات ٠٠

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساً : تلوث الهواء ٠٠

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادساً : الأرق وقلة النوم ٠٠

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .

سابعاً : تغطية الراس كله وقت النوم ٠٠

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

ثامناً : تروح العمل وأنت مريض ٠٠

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير ٠٠

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشراً وأخيراً : قلة الحديث مع الآخرين ٠٠

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

مع خالص ودي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكووووور المرور

مشكور اخي الكريم
ورحم الله والديك

» هل تريد الذريه..؟هل تريد المال....؟هل تريد الجنه..؟
» كيف تخدع دماغك هههه
» روائع ممتازة
» مواقع ممتازة للاطفال
» ماذ تريد اسرائل